乾癬ノート

薬を使わず乾癬と付き合う。いろいろ試したことを記録します。

2017-05-22から1日間の記事一覧

【乾癬】食事、睡眠、そして運動。

グルテンフリー生活45日目。少しずつではありますが、乾癬は少しずつ良くなってきています。 食事を変え、睡眠をしっかり取るようにし、あとは運動だなーと思ってましたが、とうとう始めました。 ヨガ! 初めは本を買ってDVDを見ながらやっていたんですが、…