【乾癬】サプリに頼る

まだまだ調子が戻らない。だいぶ仕事の山は越えたので、あとはしっかり睡眠時間を確保できれば、、、という気もするが、ここ最近どうも顔や髪の毛の生え際からポロポロと皮がむけてきになる。どうにかしたい、、、

というわけで、乳酸菌のサプリを購入。今日から試す。効果が出たらどこのサプリかをお伝えします。実は昨年グルテンフリーをやり始めたころに一度サプリを試してました。2週間ぐらい経った頃から変化を実感。でも、あまり薬的なものには頼りたくない。そんな思いから、出来るだけ普段の食生活や睡眠時間などの生活習慣から改善していこうと方針を固めました。

とは言うものの、背に腹は変えられない今の体の状態。早く気にならない状態になることを祈ります。