乾癬ノート

乾癬を治したい。いろいろ試したことを記録します。

【乾癬】仮定と検証

今日はそんなに痒くない。

何が違うかな?と考えてみたところ、痒かった日の前の日は、シャワーを浴びずにそのまま寝てしまった。

仮定「夜寝る前にシャワーを浴びないと悪化する」

肌への刺激は少ない方がいいと思って、寝る前のシャワーは浴びたり浴びなかったりしていた(夏は基本的に入る)。シャワーを浴びると鱗屑がどうしても気になって剥がしちゃったりするからという理由もある。

でも、明らかに痒みの程度が日によって違う。なので、この仮定が正しいのかどうか検証をしようと思う。