乾癬ノート

乾癬を治したい。いろいろ試したことを記録します。

2017-08-07から1日間の記事一覧

【乾癬】寝起きの良さと胃腸のはなし

ここ数日寝起きが良くない。 食事を変えてからはスッキリ起きれたのだが。なぜだろうと思い原因を考えてみた。 もしや、寝る前に食べていたヨーグルトのせいか?寝る前の納豆とヨーグルトは腸内環境の改善にいいとか話に聞いたことがあって、ここ最近は寝る…