乾癬ノート

薬を使わず乾癬と付き合う。いろいろ試したことを記録します。

2017-04-10から1日間の記事一覧

【乾癬】グルテンフリー生活3日目

朝ごはん オートミール 30g 牛乳 150cc バナナ 1本 バナナはカットして、全部を器に入れてレンジで1分半から2分程度あたためて出来上がり。 限られた中で食を楽しむ オートミールだけだと味気ないけど、バナナの甘みが引き立っていて思ったよりうまかった。 …